你還在擔心你的體力不如從前嗎?過了中午總是開始度辜、昏昏欲睡嗎?或是，你正在找可以舒緩更年期症狀的藥，卻很在意是否有副作用?被稱作「祕魯人參」的瑪卡可以解決你的所有問題，讓你擁有精力充沛的每一天~
讓我們一起來認識瑪卡以及它的功效吧。
現代人越來越講求食物的天然性，不只是有機、非基因改造食品，在保健食品的選購上，傳統草藥的天然功效也日益受到重視。
瑪卡，又稱祕魯人參，原生於祕魯安地斯山脈上的十字花科植物，是在祕魯安地斯山脈4000米以上低溫、高海拔地區中，唯一能存活的植物。
瑪卡嘗起來的味道較特殊所以不受大眾喜愛，因此一般只會食用在地下膨大的貯藏根。
可是，瑪卡於1990年後被研究出含有多種豐富的營養成分，包含脂肪酸、蛋白質、醣類，以及20多種胺基酸、8種維生素和礦物質等等。
其中含量較高的為人體中重要的活性支鍵胺基酸，而礦物質則以鉀、鐵、鈣等為主。較獨特的是，瑪卡的根中含有瑪卡烯(manaenes)及瑪卡醯胺(macamides)這兩個成分，而瑪卡烯目前被認為是有效促進性功能的物質之一。
瑪卡在南美洲當地早已用於傳統食療當中，傳聞有可以強健體魄、壯陽、抗憂鬱和抗貧血的功效。
近幾年來更是不停地成為學者們研究的對象，在陸續的動物實驗研究中甚至可以發現出，瑪卡在治療內分泌、性功能、抗氧化等方面的疾病上都能有大幅度的改善。
甚至在更年期綜合症的治療、緩和壓力以及增強記憶力上都有不錯的效果。
以下將更詳細的介紹馬卡的各種功效:
性功能障礙是不少男性心中的痛，根據統計40歲以上的男性約半數都有一定程度上的性功能障礙。
造成性功能障礙的原因: 輕者是由心理因素造成，重者可能是由心血管疾病、血管末梢堵塞所導致的。
最近更是發現男性性功能障礙已日趨年輕化，不要以為年紀輕輕就可以無視性功能方面的疾病，診間有不少20多歲就罹患性功能障礙的案例！
臨床證實，瑪卡當中的瑪卡烯可增強男性和女性的性慾以及性功能。
不同於一般激發性慾的藥劑的是，瑪卡被人體吸收後作用於人體腦下垂體和下丘腦，通過它們來調節人體的機能、平衡整個內分泌系統，達到減少壓力所導致的不良影響。
所以相對於市售的藥劑，瑪卡對於人體也較無太大的負擔，被譽為「天然偉哥」。
少子化已成為台灣近年來最嚴重的議題和問題之一。
在台灣，約有四分之一的夫妻在一年之內無法成功懷孕、其中15%的夫妻會尋求醫療措施，最後不到5%的夫妻是真正無法生育。
不孕症不僅是男或女方單方面的問題，通常是男性和女性雙方的因素都存在。
瑪卡當中有助於提高精子活動、濃度(180%~240%)，以及精子品質的成分，讓不孕的情況改善，提高生育能力。
瑪卡中含較高的鐵、蛋白質、胺基酸、鋅、牛磺酸等成分可以有效對抗疲勞，增強肌肉耐力。
除了運動所導致的肌肉疲勞外，運動量不足的生活型態(例如久坐辦公室的OL…)也容易引發肌肉疲勞。瑪卡不只能夠抵抗運動性疲勞、幫助堅固免疫系統，更能夠提升運動的效果、增強精力、體力，改善貧血症狀。
瑪卡在南美洲早已是當地傳統食療中不可或缺的食品，且於2004年在中國麗江種植成功後到目前的種植規模已達到15000萬畝。是早已在國外和網路上享有名氣的保健食品，最近甚至登上了全球十大保健食品的榜單。
瑪卡是安全的食物，不會對人體造成任何不適的反應或是副作用。
唯一有可能的風險是，某些人在食用馬卡時會感受到的:瑪卡促進血液循環所造成體熱的反應，所以在服用的量上可以特別注意。
瑪卡一直是在男性保健食品中，詢問度名列前茅的食品，但實際的功效是如何呢?
讓吃過、體會過的消費者告訴你感想！
「我在生完小孩過後，常常會有點性方面冷感的問題。但是這方面的問體總是覺得找醫生談會不好意思，一直覺得心中有難以啟口的隱疾。但自從吃了同事推薦的瑪卡，我發現性冷感消失了，身體也更有活力。瑪卡真的很神奇，讓我的生活品質提高很多，夫妻之間的關係也更親密恩愛。」
「對現在40歲剛吃完兩瓶瑪卡的我來說，因為平常本身就有上健身房練肌肉、運動的習慣，健身過後肌肉的酸痛感是跑不掉的。但自從吃了瑪卡之後，不僅肌肉的痠痛減少，連肌耐力都上升。至於性能力方面，是有感覺到續航力提高，但也沒感受到對身體有甚麼不良影響，我想這算是瑪卡神奇的地方吧。」
「我也是去看完醫生才發現自己的精子活力不足所以一直沒有小孩，醫生也建議我們做試管，但我老婆還是希望可以自然懷孕。尋找相關的藥品一段時間，終於同事推薦我吃瑪卡看看，吃了1、2個月後去醫院回診，醫生也說我的精子的活動力、品質大大提升，後來老婆也順利的成功懷孕。」
妳有總是疲勞提不起勁的問題嗎?
進入更年期生活後品質降低，卻又不想亂吃藥怕有副作用嗎?
還是你總是在中午過後開始變的昏昏欲睡，或是在運動後肌肉痛得睡不著覺呢?
瑪卡可以解決你全部的問題，讓你的生活又少了一大煩惱，可以不被歲月影響，提升自己的生活品質。
