紅豆薏米茶的成分簡單，但是它的功效卻非常不一般。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要袪濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將薏仁和紅豆一起煮成湯，意在促進它的有效成份充分被人體所吸收，同時又不會給脾胃造成負擔。
這也告訴了我們一個道理，其實有很多小病，都可以自己進廚房裡找藥，而食物就是最好的藥。
紅豆薏米茶的成分簡單，但是它的功效卻非常不一般。
中醫講究藥食同源，它既是日常的一種茶飲，又能夠祛濕健脾。
女性飲用後能夠改善體質，所以很多人都習慣將它作為日常補品食用。
它具有什麼功效?
女性天天喝能夠減肥嗎?
紅豆薏米茶的功效
一、祛濕去水腫
濕氣重的女性容易水腫，身體的循環不好，產生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的濕氣。
二、減肥
它對於不健康的虛胖體質有很好的效果，虛胖體質肌肉鬆弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之後倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖，可以代替部分主食。
三、養腸胃
紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養腸道，對消化產生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質和纖維利於排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。
四、美容祛斑
紅豆薏米水加快肌膚循環，減少色素沉澱，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。內服外用的效果都很好。
五、防脫髮
經常脫髮的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫髮，讓頭髮健康生長，a髮質變得柔順光澤。則是因為它有補養肝腎臟器的作用，保護頭皮毛囊。
紅豆薏米水是屬於清涼的食材，適合熱性體質食用。女生在懷孕和月經的時候不要吃多，容易引起腹瀉等症狀。紅豆薏米水只要稍煮加熱就可以了，不需要煮太久，這樣的祛濕效果最好，可以讓面色紅潤，身體輕盈。
注意事項:
1.薏仁會使身體虛冷，懷孕的婦女以及生理期間，要暫停食用。
2.任何食物皆要以均衡為原則，不可偏食與過量。
